RESET JE
HORMONEN
Breng jouw lichaam terug in balans!
Met de Reset je Hormonen Methode breng je jouw lichaam terug in balans.
• Voel jij je regelmatig futloos en ervaar je een gebrek aan energie
• Ervaar je innerlijke onrust
• Ben je regelmatig prikkelbaar en gaat je humeur soms alle kanten op
• Ervaar je allerlei vage klachten
• Heb je regelmatig last van hoofdpijn en/of migraine
• Heb je het gevoel altijd aan te staan
• Lukt het je niet om te ontspannen en zit je (regelmatig) niet lekker in je vel
• Heb je problemen met slapen
• Is je cyclus onregelmatig of ervaar je veel pijn/ongemakken tijdens je cyclus
Grote kans dat jouw hormonen uit balans zijn! Dit zijn allemaal symptomen dat er sprake is van een verstoring in je hormonen, die er voor zorgt dat je niet lekker in je vel zit. Dit komt bij vrouwen vaak voor en zorgt voor veel klachten.
Het belang van een hormonale balans
Hormonen zijn niets anders dan chemische stofjes die door het lichaam zelf aangemaakt kunnen worden. Via de bloedbaan sturen ze de organen en weefsels aan en helpen je om je lichaam normaal te laten functioneren. Het woord Hormoon komt van het Griekse woord Hormo, wat betekent: in beweging zetten. En dat is precies wat hormonen doen in je lichaam. Ze hebben een regulerende, controlerende en stimulerende werking op de weefsels en organen van je lichaam. Ze spelen een hele grote rol bij veel processen in je lichaam, zoals groei, voortplanting, bloedsuiker, stofwisseling en je immuunsysteem.
Hormonen hebben dan ook een grote invloed op je gezondheid, je gevoel, je functioneren én dus ook op je dagelijks leven. Wanneer er sprake is van een hormonale disbalans, kunnen hormonen hun werk niet goed doen. Hierdoor werkt of reageert je lichaam niet zoals het zou moeten. Met allerlei ongemakken en mentale en/of fysieke klachten als gevolg.
Het positieve nieuws
Je hoeft jezelf zo niet te voelen! Het is niet iets wat er gewoon bij hoort en waar je maar mee moet leren leven. Hormoon gerelateerde klachten zijn in veel gevallen op te lossen met behulp van voeding en een verandering van leefstijl. Met de reset je hormonen methode leer je om het heft in eigen handen te nemen en om jezelf terug in balans te brengen. De methode helpt jou om weer meer plezier in je leven te ervaren.
Wat is de Reset je Hormonen Methode?
Reset je Hormonen is een volledig programma om in 10 weken je hormonen te resetten en hierdoor het evenwicht in je lichaam te herstellen. Je gaat je lichaam en je hormonen leren begrijpen en wat je kunt doen om ze te beïnvloeden zodat je klachten verdwijnen.
Met behulp van het werkboek leer je in 10 stappen wat hormonen zijn, wat de werking ervan is en het effect op jou, zowel fysiek als mentaal. Je leert ook hoe je een positieve invloed op je hormonen kan uitoefenen. Hierdoor kun je er zelf voor zorgen dat je weer lekker in je vel komt
en kunt blijven! Het is geen snelle oplossing, maar het aanleren van een andere levensstijl die zeker bijdraagt aan het verbeteren van jouw hormonale balans en daardoor aan de kwaliteit van jouw leven.
Wat leer je?
- Wat zijn hormonen en wat is de werking ervan?
- Welke hormonen zijn bij jou uit balans?
- Over de samenwerking van je hormonen
- Je leert wat de invloed is van voeding op hormonen
- Wat de grootste hormoon verstorende keuzes zijn en wat je hierin kunt veranderen
- Maar vooral ook welke voeding, vitamines en mineralen jouw hormonen kunnen ondersteunen zodat ze sneller in balans zijn
- Hoe je meer energie en rust in je lijf en leven kunt creëren door van suikerverbranding naar vetverbranding te gaan
- Je leert hoe je cyclus werkt, waardoor je deze ook beter leert begrijpen
Wat is het resultaat?
- Meer rust in je hoofd en meer energie in je lijf
- Beter slapen en uitgerust wakker worden
- Je darmen zijn rustiger en je voelt je minder opgeblazen
- Je kunt je ideale gewicht bereiken en ook vast houden
- Klachten zoals hoofdpijn en/of migraine, buikpijn of huidklachten worden vermindert
- Je zit beter in je vel, met minder stemmingswisselingen en/of sombere gedachten/gevoelens
- Je cyclus verloopt een stuk makkelijker met minder klachten, zoals buikpijn.
Ben jij er klaar mee om je onrustig, vermoeid en niet lekker in je vel te voelen en wil je het heft in eigen handen nemen? Meld je dan aan voor één van beiden Reset je Balans trajecten. Ik ga je helpen om je weer rustiger, energieker en fijner in je vel te voelen!
Wil je graag eerst nog meer informatie. Neem gerust contact op en we plannen een kennismakingsgesprek in.